Le coaching, c'est quoi ?
Filgood Coaching
LE COACHING, C'EST QUOI ?
Mieux se comprendre et mieux se connaitre, prendre conscience de ses croyances limitantes, de ses émotions bloquantes mais aussi de ses ressources et de ses qualités… Le coaching est un travail approfondi visant à clarifier ses freins, ses besoins et ses valeurs, dépasser ses obstacles internes et externes pour aller vers
la Connaissance de soi, l'Autonomie, l'Épanouissement, pour révéler sa Force et sa Puissance.
Au fil du coaching et du questionnement, l'objectif de séance et les moyens pour l'atteindre sont précisément travaillés pour aller pas à pas vers
la Confiance, pour être acteur.trice de son Changement, pour être acteur.trice de sa Vie.
+ DE DÉFINITIONS
Selon l'International Coaching Federation (ICF), la plus importante et la plus ancienne fédération internationale de coachs professionnels, le coaching est une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.
Selon le Robert, le coaching est l'accompagnement (d'une personne, d'une équipe) dans l'accomplissement et la réussite de ses projets.
Selon Wikipédia, le coaching, ou accompagnement, est une méthode d'accompagnement personnalisé destinée à améliorer les compétences et la performance d'un individu, d'un groupe ou d'une organisation, grâce à l'amélioration des connaissances, l'optimisation des processus et des méthodes d'organisation et de contrôle.
En bref, le coaching sert à...
Mieux se connaître
en conscientisant ses besoins, ses valeurs, ses croyances limitantes
Se libérer
en explorant ses émotions, ses doutes, ses peurs, ses freins, ses blocages
Prendre confiance
en éclairant ses qualités, ses compétences, ses forces, ses talents
Se motiver
en définissant ses objectifs, ses aspirations, ses rêves
Se mettre en mouvement
en élaborant ses solutions, ses actions
Le coaching de vie, en étapes
Le déroulement d'une séance de coaching
Définition de l'objectif de séance, concret et spécifique
Clarification des nœuds, freins, croyances, risques, peurs…
Identification des besoins, valeurs, ressources, qualités, compétences...
Brainstorming des idées et pistes nouvelles
Définition et priorisation des actions
Test et mise en place des actions à la suite de la séance
Rencontrons-nous
Astrid Sigoillot
Votre coach professionnelle certifiée RNCP 6, ACC chez ICF
Je vous accueille en personne à Lyon 4e ou virtuellement, via Google Meet.
Echangeons, faisons le point sur votre situation et vos besoins lors d'un premier rendez-vous de 20 minutes par téléphone ou en visio.